Consejos para el solarium en casa.

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Consejos para el solarium en casa.: consejos

En los meses de invierno a menudo no te sientes bien. Los días húmedos, fríos y oscuros aseguran una falta de conducción y afectan el bienestar general. Uno anhela los primeros rayos de sol y el calor beneficioso en el verano. Porque la luz y el sol no solo crean un color de piel saludable, sino que también elevan el ánimo, estimulan la circulación y el metabolismo y dan nueva energía. Pero no todos tienen la oportunidad de repostar el sol perdido en vacaciones. Por este motivo, muchas personas optan por el sol artificial, el bronceado con solo tocar un botón. Porque incluso aquellos que tienen una piel morena en invierno se consideran jóvenes, atléticos y sanos. Pero muchas personas no son conscientes de los riesgos peligrosos de un solárium y aumentan el riesgo de cáncer de piel mediante un bronceado regular y intenso.

UV

Una visita al solarium, llamada coloquialmente la cama de bronceado, es parte de la vida cotidiana de muchas personas. Hay alrededor de 12000 salones de bronceado con unos 90000 dispositivos de bronceado. aproximadamente 14 millones de alemanes pasan regularmente bajo el sol artificial, lo que nos convierte a los alemanes en uno de los principales corredores de Europa.

Para que una persona se sienta bien y se mantenga saludable, necesita el sol.Vitamina d3Eso asegura que la acumulación y preservación de los huesos esté formada por los rayos ultravioleta. Pero para obtener la cantidad necesaria de vitamina D3, no se requiere una visita diaria a un baño de sol. Una breve caminata diaria en el aire fresco es suficiente para llenar suficientes rayos UV y cubrir la necesidad.

En un solarium estos rayos UV son creados artificialmente. Dependiendo de la fuerza de esta fuente de radiación UV, se pueden lograr diferentes resultados de dorado. El resultado deseado varía según el tipo de tubos UV. Se hace una distinción entre los rayos UV-A y UV-B.

Los rayos UV-A producen un efecto superficial, pero producen un resultado inmediato. En contraste, los rayos UV-B penetran profundamente en la piel, hasta las células formadoras de pigmento. Sin embargo, el efecto es visible solo 48 horas después de la sesión de bronceado.

Primero, los rayos UV-B intensos fueron los efecto cancerígeno Sin embargo, hoy se sabe que ambas fuentes UV son cancerígenas. Por lo tanto, si bien hay una diferencia entre el bronceado natural y el artificial, ambos son peligrosos cuando se usan en exceso.

Peligros al tomar el sol

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No es nuevo que los baños de sol frecuentes aumenten el riesgo de cáncer. Pero, según estudios recientes, asistir a un baño de sol se clasifica como la categoría más alta de riesgo de cáncer, a la par de los cigarrillos y el alcohol. Broncearse en el solárium incluso debería aumentar el riesgo de cáncer de piel hasta en un 75 por ciento. Estas cifras impactan, pero no cambian los hábitos de bronceado de las personas que visitan un solárium diariamente. En Alemania, más de 140,000 personas padecen cáncer de piel cada año y las personas afectadas son cada vez más jóvenes. Para contrarrestar estos números, sin embargo, fue desde marzo de 2009 Se decide una prohibición del bronceado para menores. Del mismo modo, ningún salón de bronceado puede anunciarse bajo un pretexto terapéutico para el salón de bronceado. Los jóvenes que usan un solárium para fines cosméticos no son conscientes de los riesgos. Debido a que su piel es más sensible, no deben exponerse demasiado a los rayos solares o rayos de sol naturales. Pero no solo el peligroso cáncer de piel es uno de los efectos secundarios de un bronceado artificial. Además, el envejecimiento rápido de la piel, las quemaduras solares y la pigmentación antiestética pueden ser el resultado de tomar el sol.

¿A quién no se le permite usar un solárium?

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Básicamente, los niños y adolescentes menores de 18 años no deben pasar por debajo de un solárium. Su piel es más sensible y el riesgo de cáncer aumenta. Además, los jóvenes no son conscientes de las consecuencias a largo plazo y tienden a un uso excesivo de los dispositivos. También a quiénTipo de piel 1 (el tipo celta) Oído, debe renunciar al sol artificial. Además, muchos medicamentos afectan la fotosensibilidad de la piel. Así puede u.a. La ingestión de antibióticos o analgésicos puede causar quemaduras solares después de solo unos minutos y puede dejar marcas de pigmentación antiestéticas. Por supuesto, no hace falta decir que las personas que ya sufren lesiones en la piel o incluso tienen cáncer de piel no deben, bajo ninguna circunstancia, permitir el uso de dispositivos de bronceado de ningún tipo.

Ella también podría comprar un solarium casero. Pero también preste atención a la correcta manipulación y al mantenimiento regular de los dispositivos.

¿Qué tipo de piel soy?

Nuestra piel tiene una autoprotección natural, que se clasifica según el tipo de piel. este el tiempo de autoprotección es la cantidad de tiempo que podemos exponer nuestro cuerpo o piel al sol sin quemarnos. Con un factor de protección solar se puede variar esta vez. Las cremas solares de cualquier tipo y composición no son adecuadas para el solárium.

Hay cuatro tipos de piel diferentes en Europa:

1. Tipo celta alrededor del 2% de la población alemana.

  • Piel muy clara
  • Rubio claro a cabello rojizo
  • Color de ojos azul, gris, a veces verde.
  • No se vuelve marrón, tiende a quemarse por el sol y solo tiene muchas pecas.
  • Autoprotección 5-10 minutos.

2do tipo nórdico alrededor del 12% de la población alemana

  • Color de piel claro
  • Rubio a cabello castaño claro
  • Cualquier color de ojos excepto el marrón
  • Browning lento, tiende a las pecas.
  • Autoprotección 10-20 minutos.

3er tipo mixto alrededor del 78% de la población alemana

  • Color de piel medio
  • Cualquier color de ojos y cabello.
  • Bronceado promedio
  • Raramente las pecas y las quemaduras solares.
  • Autoprotección 20-30 minutos.

4. Tipo mediterráneo sobre el 8% de la población alemana.

  • Marrón claro a marrón, también no dorado
  • Ojos marrones
  • Cabello castaño o negro
  • Bronceado rápido, raramente quemaduras solares y sin pecas.
  • Autoprotección 30-40 minutos.

¿Cómo reconozco un buen solarium?

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Un buen solarium cuenta con personal capacitado, está higiénicamente limpio y todo el equipo de bronceado se mantiene regularmente. También debe asegurarse de que su salón de bronceado funcione de acuerdo con los criterios de la Oficina Federal de Protección contra la Radiación.

El personal debe:

  1. Informar sobre los riesgos de salud.
  2. Determine su tipo de piel individual
  3. Para obtener información sobre enfermedades de la piel o medicamentos.
  4. informar sobre el manejo correcto del dispositivo de bronceado (por ejemplo, sin barnizar)
  5. Según el tipo de piel, el dispositivo adecuado y el tiempo de bronceado aconsejados.
  6. No tomar el sol sin gafas protectoras.
  7. Informar exactamente sobre el funcionamiento del dispositivo.

Los dispositivos de bronceado deben

  1. Con una irradiancia máxima de 0.3W / m².
  2. Contar con una advertencia sobre los rayos UV.
  3. bajo ninguna circunstancia trabajar por una moneda
  4. Se regula individualmente sobre el bronceador facial o el suministro de aire.
  5. no tiene daños en los tubos o similares
  6. Después de cada usuario limpiado y desinfectado a fondo.

errores

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Solarium en preparación para las vacaciones.

Todavía es una opinión común pre-broncear tu piel antes de las vacaciones. Por supuesto, los rayos UV-A artificiales, mientras que broncean su piel, pero no pueden construir autoprotección. El resultado es que no se volverá marrón más rápido, ni puede evitar las quemaduras solares. Por eso no puedes preparar tu piel para el sol natural con el sol artificial.

El solárium como medida terapéutica.

Sí, existen aplicaciones médicas y terapéuticas basadas en el calor, la luz y la radiación. Sin embargo, esto debe hacerse bajo instrucción médica y no en "puño propio".

Un descanso de 48 horas entre tratamientos reduce el riesgo de cáncer

Eso no es cierto e incluso es demasiado. Como regla general, no debe disfrutar de más de 50 baños de sol por año. No importa si es el sol artificial o el natural. En general, se le permite mentir aproximadamente 1 vez a la semana bajo el sol.

El solarium ayuda contra las depresiones invernales.

Eso es sólo parcialmente cierto. El cuerpo necesita sol para sentirse bien y obtener el valor necesario de vitamina D3. Sin embargo, no tiene que ir debajo de la tumbona inmediatamente en condiciones meteorológicas adversas. Una caminata corta de 10 a 15 minutos diarios es suficiente para aumentar su bienestar. Una tez oscura en la estación fría también parece antinatural y artificial.

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